悠々自適

僕の日常。それはスポーツクラブ。

コナミスポーツクラブ稲城へ
何しろ週５日、１日７時間は行っている。

例えば今日。

筋トレ　
３０分；マシーン１０種類くらい地味に筋肉トレーニング。

ヨガ
１時間；体が浄化していくような気分になる。

ボクシングエクササイズ
１時間；動きっぱなしの１時間。ストレス発散度最も高い。

ラテン
１時間；エアロビ風のラテンダンス。楽しみながら汗がかける。

ボディコンバット
４５分；格闘技系の有酸素運動。参加者にマニア多し。

ボディコンシャス
１時間；いわゆるティラピス。地味だがインナーマッスルに効く。

水泳
３０分；５００メートルをのんびりと泳ぐ。クールダウンに最適。

約３,０００カロリーを消費したいつもの水曜日だった。


先日、嫁さんに
「家族とコナミどっちが大事なの？」と詰問されたので、
「コナミにきまっとるやろ。当たり前のこと聞くな。」
と答えた。

売り言葉に買い言葉だが、
半分は本気だ。

でも、
わだかまりが残っているような気がするが、
まあしかたなし。

武士に二言なし。
コナミ感謝せよ。

そう言われても困るか。
コナミも。